美容

【追記あり】肝斑(かんぱん)を何とかしたい!|トランシーノ2始めました

肝斑(かんぱん)が目立ってきて、とても気になっています…。肝斑治療は、複数ありますが、今回はトランシーノ2に挑戦しようと思います。 肝斑について まず肝斑についてですが、女性ホルモンの影響を受けるといわれている、シミの...
2019.06.25
健康

睡眠が健康を左右する!?|睡眠不足が身体を蝕む…

みなさんは、よく眠れていますか。睡眠負債という言葉は、新語・流行語大賞にも選ばれるほど、話題になりました。 それでは、睡眠不足にならないためには、どのくらい眠ればいいのでしょうか。 睡眠時間について 理想的な睡眠時間は8...
旅行

【チェコ】チェスキークルムロフ|可愛すぎる町を歩く

チェコにある世界遺産の町「チェスキークルムロフ」をご存じでしょうか。 実は、このチェスキークルムロフ、町ごと世界遺産なのに、旅行ガイドには4ページ程しか紹介されていないんです…(なってこったい!!) 実際に行ってみると、絵本に...
2019.06.18
健康

乳児ボツリヌス症|0歳児にハチミツは厳禁!

乳児ボツリヌス症というのを聞いたことがありますか。生後半年を過ぎると、離乳食に移行していきます。その際に、ぜひ、気を付けてほしい「乳児ボツリヌス症」をご紹介します。 乳児ボツリヌス症 乳児ボツリヌス症とは、1歳未満の乳児に発症...
旅行

【チェコ】プラハ|世界遺産の町を歩く ~交通~

チェコ共和国の首都、プラハはヴルタヴァ川(モルダウ川)とともに長い歴史を刻んできました。何世紀もの間、奇跡的と言われるほど、街並みが当時のままで保存されており、街全体が、世界遺産世界遺産となっています。(1992年登録) プラハ国際...
健康

骨粗しょう症~なんで女性に多いの?~

【骨粗しょう症】になってしまうと、骨折しやすくなるなど、怖い病気だな…と考えますよね。女性に多いのが特徴。なぜなのでしょうか? 骨粗しょう症とは 骨粗しょう症(骨粗鬆症)とは、 「低骨量と組織の微細構造の異常を特徴とし、骨の脆...
楽天

ラクマ 匿名配送の送り方

フリマアプリのラクマ。手軽で便利なので多くの方が利用したことがあるのではないでしょうか。匿名配送ができるようになったことでも、話題ですよね。 今回は、実際に商品を送るときの、匿名配送の手順をご紹介いたします。 匿名配送とは ...
マネー

iDeCo サラリーマンが退職することで発生する手続きについて

iDeCo(確定拠出年金)をされている方が増えていますね。申し込みの際には、職場に届け出たり、銘柄を選んだりと、様々なプロセスがあったと思います。そう! ! 職場に届け出て、書類を記入していただいているんです。ということは、転職・退職後は...
健康

ラズベリーリーフティーは女性の味方~安産やPMSの症状緩和にも~

ハーブティーっていろんな種類がありますね。今回は、女性のお悩みを緩和できるといわれる、「ラズベリーリーフティー」をご紹介いたします。 安産のお茶 ラズベリーリーフは、子宮を正常に保つことや、子宮の収縮を助けるなどの作用があると...
レシピ

【超簡単】ごぼうサラダ

新ごぼうは初夏の頃が旬、秋頃から出回る普通のごぼうよりも、柔らかく、風味も穏やかです。ごぼうサラダにぴったりです。今回も超簡単なレシピを紹介いたします。 ごぼうの処理 ごぼうを簡単にささがきにする方法を紹介していますので、もし...