レシピ

味噌玉|長生きみそ汁を作ってみたら、時短になり便利でした

多くのテレビ番組などでも取り上げられている、 小林弘幸(こばやし ひろゆき) 氏が考案した「長生きみそ汁」を作ってみました。 この長生きみそ汁の効果は多岐にわたり、痩せる、生活習慣病の改善、血液サラサラ、自律神経のバランスを整えるな...
生活

自己申告しないと損!|国民健康保険料の軽減措置

会社員として働いていた方が退職すると、次の職場で健康保険に加入するまでの間は、国民健康保険に加入することになりますよね。加入してみて驚く方も多いと思いますが、保険料が意外と高い!! しかし、その国民健康保険料を軽減する制度があること...
旅行

サントリー山崎蒸溜所|THE STORY OF YAMAZAKI~シングルモルトウイスキー山崎誕生の物語~

サントリー山崎蒸溜所に工場見学に行ってきました。いくつかの見学コースがあるのですが、その中でも非常に人気で、予約を取るのが大変なコースに参加することができました。 「THE STORY OF YAMAZAKI ~シングルモルトウイス...
2019.08.01
生活

オリーブオイルの価格の差はなに?

オリーブオイルは、抗酸化作用があったり、コレステロールを下げるなど、身体に良いイメージがありますよね。 ただ、1本数百円で買えるものから、超高級品まで、様々な種類がありますが、何が違うのでしょうか。 まとめてみたいと思います。...
健康

食用油脂の話①

日ごろの食事で、理想的なエネルギー比率(エネルギー産生栄養素バランス)というのがあります。 食事の総エネルギーのうち、炭水化物・タンパク質・脂質のエネルギ量がどのような比率になっているかというものです。エネルギー量は、炭水化物・タン...
美容

【追記あり】肝斑と戦う!~ハイドロキノンクリーム始めました~

セルピュア ブライトニングクリスタルは、救世主となるか⁉ 数か月前、なんとなく気になった目元。モヤっと…黒っぽい影が…。 これは、まさに肝斑(かんぱん)!!! 私と肝斑の戦いがスタートしました。 ...
2019.07.17
旅行

立山黒部アルペンルート|いろんな乗り物を乗り継ぎ絶景を眺める

立山黒部アルペンルートは、日本でも有数の絶景スポットです。実際に行ってみると、その迫力に感動すること間違いなし。 また、アルペンルートを移動するためには数々の乗り物を乗り継いでいく必要があります。珍しい乗り物に乗ることができるのも、...
2019.07.14
生活

MASTER’S DREAM(マスターズドリーム)講座|【大人の社会科見学】サントリー武蔵野ブルワリー

大人の社会科見学としても有名な、サントリー東京・武蔵野ブルワリーに行っていました。今回参加したのは、MASTER’S DREAM(マスターズドリーム)講座です。 とても楽しく参加してまいりましたので、ご紹介したいと思いま...
2019.07.12
旅行

黒部ダムに絶対に行った方が良い理由

立山黒部アルペンルートにある黒部ダム 。なだらかな曲線が美しいアーチ式ダムの中でも日本一ともいわれる大迫力。 世界を見てもこれだけのスケールのダムは珍しいのです。 今回は、はとバスツアーに参加して、観光放水の時期に行ってきましたの...
健康

コレステロールの働きについて

前回は、身体の中の脂質の種類をご紹介いたしました。今回は、その中のひとつ、コレステロールについて、ご紹介いたします。 コレステロールというと、生活習慣病の原因になるなど、マイナスのイメージがあるかもしれません。確かに、多すぎると良く...