2019-08-08

健康

炭水化物が必要な理由|タンパク質だけでは効率よく筋肉が増えなという事実

炭水化物抜きダイエットが、減量に効果的であるかのように言われていますね。確かに、炭水化物を抜くことは、減量したいときに一番取り組みやすい方法かもしれません。また、太りにくい身体にするには、筋肉量を増やすこと。これは、皆さんご存じのことと思...